Luộc Chung Chanh Sả Gừng Rồi Lấy Nước Uống: Dùng 1 Tuần Mỡ Tuột Nhanh Chóng, Eo Ót Nhỏ Khó Tin

Không cần tốn kém quá nhiều chi phí, chỉ cần đầu tư mỗi ngày nấu nồi nước chanh sả gừng để dùng. Chị em nhanh chóng đánh bay mỡ thừa vùng bụng dày cui, eo không còn tích mỡ phẳng lì.

Chính vì mỡ bụng mang lại rất nhiều những vấn đề đau đầu cho cả sắc đẹp và sức khỏe nên nhiều chị em luôn tò mò tìm đủ cách để giảm đi những ngấn mỡ cứng đầu này. Và vì thế mà ngoài chuyện luyện tập, chị em cần tìm kiếm cho mình phương pháp ăn uống khoa học. Những món ăn thức uống có khả năng triệt tiêu mỡ bên trong. Điển hình như món chanh sả gừng được nói dưới đây.

Theo chia sẻ để làm nồi nước giảm mỡ bụng này, chị em có thể chuẩn bị các nguyên liệu với liều lượng như sau:

– 4 quả chanh không hạt loại lớn.

– Sả 10 cây

– Gừng 100gr

– Đường phèn 500gr

– Muối: nửa muỗng cà phê.

– Nước 2,5 lít.

Khi có đủ các nguyên liệu với thành phần chính xác chị em bắt đầu:

Lột bỏ phần vỏ bên ngoài cây sẻ, phần lá xanh bên dưới cắt bỏ rồi rửa sạch, cắt khúc ngắn 7-10cm, sau đó đập dập.

Gừng đem đi rửa sạch, để vỏ, cắt lát khoảng 0,5cm, đập dập.

Tiếp đó cho 2,5 lít nước lọc, thêm nửa kg đường phèn vào, nấu đến khi đường tan, nước sôi lên là được.

Tiếp đó cho sả đã đập dập vào nồi, nấu khoảng 5 phút. Sau đó cho tiếp nửa muỗng cà phê muối vào và nấu thêm tầm 1 phút nữa thì tắt bếp.

Để nguyên nồi trên bếp và đậy nắp trong vòng 30 phút, sau thời gian đó thì vớt bỏ phần xác trong nồi, lọc lấy phần nước qua rây một lần nữa để loại bỏ những phần cặn nhỏ.

Đợi tới khi nước nguội hẳn thì vắt nước cốt chanh vào rồi dùng.

Nước chanh sả gừng này có vị chua ngọt dịu nhẹ, thoang thoảng mùi thơm của sả và vị cay ấm của gừng mang lại cảm giác khoan khái và thư giãn. Đều đặn dùng thức uống này giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại và giúp giảm cân vô cùng tốt.

Nói về lý do nồi nước này có thể giúp giảm mỡ là vì:

Chanh là loại quả chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường quá trình tiêu hóa, hỗ trợ miễn dịch và kiểm soát lượng đường rất tốt, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra mạnh hơn rất nhiều.

Sả chứa nhiều tinh dầu giúp làm đẹp da, trị mụn, giảm cân, bên cạnh đó hoạt chất citral và genariol có trong cây sả có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư trong cơ thể, điều hòa hệ thần kinh ổn định.

Và cuối cùng gừng có tính nóng, chứa nhiều gingerol và shogaol nên có tác dụng phân hủy mỡ thừa nhanh chóng. Hoạt động như 1 chất ức chế sự sản sinh tế bào mỡ. Chất gingerol có tác dụng kích thích tăng độ PH dạ dày giúp hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ.

Sự kết hợp của ba nguyên liệu này đảm bảo sẽ không làm hội chị em thất vọng vì khả năng đánh tan mỡ vô địch. Dùng 1 tuần tuột kg vô cùng nhanh đấy.

Tổng hợp.

Bình Luận